Secrets d’entraînement

Dans le Taekwon-Do, l’entraînement intensif seul n’est pas suffisant pour atteindre les techniques de qualité. Et si un instructeur non qualifié leur enseignait incorrectement, cela aurait un effet négatif encore plus grand. Les mouvements non scientifiques réduisent non seulement la force, mais exigent une énorme quantité de temps à corriger. D’autre part, si l’étudiant apprend les vraies techniques du Taekwon-Do sous la direction appropriée d’un instructeur compétent avec dévouement, il les apprendra dans un temps relativement court et avec moins d’effort.

Les étudiants doivent prendre en compte les secrets suivants:

  1. étudier la théorie de la force à fond.
  2. comprendre clairement le but et la méthode de chaque mouvement.
  3. le travail des yeux, des mains, des pieds et de la respiration est fait en une seule action coordonnée.
  4. choisir le bon outil d’attaque pour chaque point vital.
  5. garder l’angle et la distance corrects pour l’attaque et la défense.
  6. Gardez les deux bras et les jambes légèrement pliés pendant le mouvement.
  7. Tous les mouvements doivent commencer par un mouvement en arrière avec très peu d’exceptions. Cependant, une fois que le mouvement est commencé, il ne doit pas être arrêté avant d’avoir atteint le but.
  8. Pour créer une bonne onde sinusoïdale (sine wave) pendant le mouvement, il faut utiliser le mouvement élastique du genou.
  9. Expirez brièvement au moment de l’impact.